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    春夏交替儿童注意事项


    春夏交替时期,天气忽冷忽热,气温不稳定,有时上午阳光明媚,下午转眼就倾盆大雨,对于免疫力低下的幼儿来说,更是容易着凉感冒,所以春夏交替时节,家长要细心照顾,下面是小编为大家介绍的这篇文章春夏交替幼儿注意事项。


    穿衣
            春夏交替幼儿注意事项——春夏交替,宝宝穿衣不要太多也不宜少,特别是一周岁以上的孩子开始喜欢运动,穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔张开开,若遇到冷风,很容易造成感冒;而宝宝适当少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。 正确的方法是:给孩子随时备一件外套,热了脱掉,冷了就穿上。在添加衣物方面,家长把握一个原则,就是“冷天比大人多穿一件,热天比大人少穿一件。


    饮食

    春夏交替幼儿注意事项——春天是各种蔬菜、水果上市的季节,在饮食发方面要少吃反季节的蔬菜水果,除此之外尽量少吃油类,脂肪,高蛋白食物,适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物,做到均衡摄入营养。另外,还要给宝宝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、生物肝、海产品等

    春夏之交饮食推荐

    红萝卜:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘有很好的治疗作用。

    白菜:白菜微寒、味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功大白菜味美清爽,开胃健脾,“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”白菜中的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能

    山楂:不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有着多种药用价值由于山楂含山楂酸等多种有机酸,味酸甘,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化 

    草莓:草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。


    多给宝宝补充水分

    春夏交替幼儿注意事项——春夏交替,天气逐渐变热,一定要让宝宝多喝水,宝宝不爱喝水,可以适当给宝宝喝一点果汁,给宝宝做汤,如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含较多的糖分机电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,而且过多地吃糖或甜食会消耗宝宝体内的钙和维生素D 。

    宝宝喝水温馨提示

    给宝宝喝水,讲究多少,不要等宝宝渴了再给宝宝喝水,最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝,讲究勤喝,不讲究一次喝得过多过急。 夏天宝宝喝水最好喂淡盐水,因为宝宝出汗与成人一样,除了失去水分外,同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分,维持体内电解质平衡,避免脱水而导致虚脱。


    出汗后及时擦干
           春夏交替幼儿注意事项——春夏交替多运动,运动可以锻炼宝宝,从而提高他的免疫力,但是,幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后及时擦汗,并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡,切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。

     

    尽量不要去人群密集的地方
           春夏交替幼儿注意事项——春夏交替,也是许多传染病高发的时期,家长要注意在春夏交替各种流性疾病好发的季节,尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所,以减少发病机会。 


    教育幼儿注意个人卫生

    春夏交替幼儿注意事项——春夏季是传染病多发季节,注意家中空气的流通,教育幼儿注意卫生,防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热,食品容易变质。因此不要吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。


    2019/5/20 16:29:01
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